10日前にヨガのヘッドローリングで痛めた首。 寝返りうつのも痛いくせに。 だましだまし、ヨガしてました。 でも、 ひねりのポーズでは、腰椎・胸椎は捻って、頚椎は捻れない。 ひばりのアーサナーは、腰椎・胸椎は天に伸びるが、首は伸ばせない。 本当に中途半端だし、気持ちよくない。不完全燃焼。 休みばいいのに、時間を作って行ってしまう。 昨日は、新店舗のトイレのCFシート貼り。 ずっと前傾姿勢です。 さすがに首が限界です。 夜、旦那に調整してもらって、なんとか回復気味。 心して、しばらくヨガ休みます。宣言。
by kakipiy
| 2008-05-20 12:18
| ヨカ゜
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