首の調子も落ち着いてきたので、三日ぶりのヨガです。 色んな先生が、やしの木のポーズをしている。 手を開いて上にあげ、肩は下げて、胸を開き、斜め上を見て、つま先立ち。 バランスがとりづらいが、そんなに難しいポーズじゃありませんよね。 今日の先生が、 「皆さん、つま先立ちになってません。中途半端なあげ方です。かえって、足に負担をかけます。グイッとあげて下さい」 と、注意された。 へぇー、そうなんだ。少しあげればいいのかと思ってました。 2回目には、グイッとあげた。 わっー、気持ちいいな。太陽に近づいた感じがしました。
by kakipiy
| 2008-05-13 19:03
| ヨカ゜
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