毎日ヨガに行き始めて、スポーツジムから、足が遠のいてました。 久々に汗かいてきました。 ランニング20分・自転車20分。 初めて参加した「バランスボール」 これが、けっこう楽しいの。 ボールの上で、跳ねたり・腹筋したり・バランスとったりして。 なんだかサーカスの熊さんになった気分。 終わってみたら、大腿がプルプルと、 腰仙部がビミョーに痛い。 明日の筋肉痛は、必至です。 桜のジュータン
by kakipiy
| 2008-04-04 18:53
| からだ
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