こんなの、のめにゃーい 仕事が休みで、天気もよいので、旦那と明治神宮にお散歩に行った。 朝から体調が、ちょっと悪い。 下を向くと吸い込まれる感じがするし、上を向くとクラクラする。 めまいかな。 歩くのが大好きだけど、今日は辛い。 そういえば、ヨガで、立ったまま身体を二つ折りにして、手の平を床につけて前屈をして呼吸する。その後、身体を持ち上げて、反対に手と顔を天にむける一連のポーズがあるが、 ここ3週間位は、頭がグラングランして、できなかった。 三半規管がおかしいのか、更年期の影響なのか。 歩いていても元気のない私に、旦那は「首がこっているんだよ。患者さんでも、首・肩のこりからくるめまいの人、いるじゃないか」と、私の首を触った。 「スゴイ首がこってる。これじゃめまいもでるよ」 と、明治神宮のベンチで揉みはじめた。 肩こり・首こりの自覚は、まるでない。 でも揉まれていると、すごいこりを感じて、痛い。 10分も揉まれていると、痛いのが気持ちよくなり、随分柔らかな首になった。 上を見ても下を見ても、クラクラしない。 始めたてのヨガの魚のポーズや、鋤のポーズで、まちがった力のかけ方をして、首まわりの筋肉が縮まってしまったんだろう。 自覚のないこりは、怖い。 必ず、痛みには原因がある。 ありがとう http://blog.with2.net/link.php?552672 人気ブログランキングへ
by kakipiy
| 2007-11-09 18:05
| からだ
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