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くるみの気持ち

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余震が続いていますね。
東京は震度3程ですが、とっても恐いです。
治療院は6階。
恵比寿でも古い建物なので、更に恐いです。

自宅もマンションの上の方なので、船のように揺れます。
なんでマンションの地震って「ギシギシ」言うんだろうか
窓がたわむような気がします。

くるみも逃げます。
どこにも逃げれないんだけど、
ソファーの下とか、机の下に潜ります。
その後は、私の側から離れない。
温かくなったのに、夜は布団の上で寝てます。
猫ちゃんによっては、下痢したり・食欲がなくなったりするそうでずか、
くるみは、快食・快便。

何かあった時はと思い、ゲージはだしてあります。

腰痛は渋谷・かたリラックス カイロプラクティック
# by kakipiy | 2011-04-12 11:44 | 思う

ワクチン

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年に一度のくるみちゃんのワクチンをうちに、動物病院に行ってきました。
気の強い、噛み付き猫なので、洗濯ネットにいれてから、ケージに入ってもらいます。

いつもの病院ですが、初めての男の先生でした。
おびえたくるみは、縮こまっていたので、ネットから出して見てくれました。
先生「綺麗な猫ちゃんですね」
私「そうなんです、とっても綺麗なんです」(もろ親ばか)

典型的な日本猫のさば猫だと思っていたのですが、
顔が丸くなくて、三角形
耳の先っぽが茶色
毛が少し長毛
毛色がグレー

これにより、フォレストキャット系の血が入っているそうです。
この種の猫は、プライドが高いんだって(特に女の子)。
まさしくそうなんです。

体重は、おととし5.4 去年5.2 今年5.04キロ
いい具合にダイエットできました。
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# by kakipiy | 2011-04-07 09:33 |

小麦粉つかわなくちゃ

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揚げ物嫌いなので、薄力粉が、なかなか減らないです。
お菓子つくりとかもしないし。
たまにチヂミを作る時に使うくらいかなぁ。

夕食はカレーに決めていたので、
思い立って、ナンを作ってみました。

2カップほどの粉 牛乳50cc ヨーグルト50cc 塩ひとつまみ 油大さじ1 BP小さじ2
ボールの中で菜箸で混ぜ混ぜし、
まとまってきたら、手でこねこね。
まるめて30分休ませます。
4等分してお店のナンの形にひっぱります。
フライパンで焼きます。
最初3分、裏返してフタして1分。
完成ー

美味しい?まずくは無い。
カレーをつけると、結構いい感じ。
リピします。
今度は、もう少し薄くしてみましょう。
まだ薄力粉が残ってるので、今晩はすいとんにします。

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# by kakipiy | 2011-04-03 12:52 | 思う

地震酔い

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大地震の被災者の方を思うと、胸の潰れる思いです。
日々、自分の出来ることを考えて生きていきたいです。

地震酔いになってます。
揺れていないのに、いつも揺れている感じです。
掃除機や台所仕事で、下を向くと吸い込まれるような感じがします。
改善するんだけど、余震があると、また症状がでてきちゃう。
結構友人も、同じ症状の人がいるので、自分だけじゃないんだと、ちょっと安心。

車酔いとか船酔いみたいに、視覚情報と平衡感覚とのズレが原因だそうです。
ストレスも一因といい、不安を和らげることが改善法らしいです。
と言っても、今の状態では、不安が一杯ですよね。

私の改善法は
やっぱりヨガです。
深い呼吸は、リラックスできます。
実際ヨガのレッスン中は、下を向いても揺れてませんもの。

それと汗をかくこと。
眩暈が酷い時に、危ないかなと思いながら、いつものジムで5キロ走りました。
なるべく下を向かないようにして、スピードもいつもよりゆっくり走りました。
10分位で、汗が吹き出てくるんだけど、
その頃には眩暈がなくなってました。

それとアロマ。
やっぱり嗅覚は影響大です。
私は、グラリセージを使ってます。

ツボを押すのも即効性があります。
手のこうを上にして、親指と人さし指の付け根の間にある『合谷』というツボが酔い止めに効果的。
もう片手の人差し指と親指で挟むようにして、少し痛さを感じるくらい押してね。


主人の仕事は、カイロプラクティックです。
私の姿勢を見てもらったら、
いつも首を右に傾けているそうです。
これじゃ、眩暈が増幅するのも無理ないって。
最近PC仕事が多いので、納得です。
なので首をまっすぐにすると、身体の揺れも小さくなりました。

余震と、普段の姿勢で、眩暈がでてたのでした。

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# by kakipiy | 2011-03-20 11:44 | からだ

大地震


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恐かったです。
余震なのか、自分が震えているのか判らなくなりました。

日本中本当に大きな被害で、心よりお見舞い申し上げます。

大被害にあわれた方はもちろんのこと、
被害の小さな地域であっても、身の回りがほんの少しでも
今までの毎日と違うことになってしまうというのは、
怖いし、辛いし、心配だし、大変なストレスだと思います。

一日も早く不安がなくなり、平穏で平和な日常が戻りますように。
# by kakipiy | 2011-03-12 09:10 | 思う