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ヨガとカイロプラクティック

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ヨガをはじめて、やっとこさ2年たちました。
更年期の不安な気持ちを抑えようとはじめたのですが、
ヨガの心地よさに、どっぷり漬かってしまいました。
思いがけない効果が色々とありました。
風邪ひかない・筋骨格系の変化・傷が治りやすい(免疫力UPか?)等・・
着実に年齢を重ねていますが、
世の中で言う、更年期症状はでていません。

どのインストラクターさんも、骨盤・背骨の使い方はアドバイスされますよね。
仕事がら骨盤の歪みは、とても気になります。
骨盤は、日常の癖や悪い習慣で前後・左右に歪んでしまいます。
それにより、見た目も悪いし、腰痛を併発します。

ヨガのおかげで、顎関節の歪み・肩関節の左右さが矯正されました。
が、骨盤のゆがみは無理ですね。
自分でもそうですし、
長年ヨガをしていらっしゃる先生の骨盤を見ても、
歪んでいるのが、わかります。
左右均等の動きは、日常生活で難しいのかもしれません。

骨盤は、大切な内臓の入れ物です。
それが歪んでいたら、内臓の働きも悪くなり、不調につながります。
カイロプラクティックで、骨盤の歪みを正常にしましょう。
痛みのない方も、月一の矯正で、身体のメンテナンスをしてください。
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by kakipiy | 2009-07-30 14:27 | ヨカ゜

超・超・冷え性の私が、漢方薬を今年の初めから服用しています。
それが効いたか?
2年続いたヨガのおかげか?
骨量減少と言われ、食生活を見直したためか?

調子が良くなりました。
冷房もそんなに苦じゃないし(でも家では、冷房なしだけど)
ちゃんと汗もかけるようになりました。
ヨガレッスン後は、汗びっしょりです。
去年・一昨年は、スタジオのエアコンにやられっぱなしでした。

あー嬉しい。
夏って、暑いのね。
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by kakipiy | 2009-07-27 10:31 | からだ

おかきっー

ありゃま、最後の更新から3週間近くたってしまいました。
元気で過ごしております。

最近の関心は「おかき」につきます。
おかきと言っても、おせんべじゃありません。
猫さんです。生後2ヶ月です。
こちらのお家で、ひろわれてきたニャンコです。
毎日の育児記録、かかさず見ていました。
可愛い・かわいい。

それが
1週間前に事故にあい、生死の境をさまよいICUに入院してしまいました。

まだまだ予断は許されないようですか、一般ゲージになったと今日のブログにありました。
よかったです。頑張れ、おかき。
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by kakipiy | 2009-07-16 16:35 |