いい加減にしなくちゃ

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尻尾が怒ってます

10日前にヨガのヘッドローリングで痛めた首。
寝返りうつのも痛いくせに。
だましだまし、ヨガしてました。
でも、
ひねりのポーズでは、腰椎・胸椎は捻って、頚椎は捻れない。
ひばりのアーサナーは、腰椎・胸椎は天に伸びるが、首は伸ばせない。
本当に中途半端だし、気持ちよくない。不完全燃焼。
休みばいいのに、時間を作って行ってしまう。

昨日は、新店舗のトイレのCFシート貼り。
ずっと前傾姿勢です。
さすがに首が限界です。
夜、旦那に調整してもらって、なんとか回復気味。

心して、しばらくヨガ休みます。宣言。
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by kakipiy | 2008-05-20 12:18 | ヨカ゜
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