バランスボール

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しっぽ高速振り
毎日ヨガに行き始めて、スポーツジムから、足が遠のいてました。
久々に汗かいてきました。
ランニング20分・自転車20分。
初めて参加した「バランスボール」
これが、けっこう楽しいの。
ボールの上で、跳ねたり・腹筋したり・バランスとったりして。
なんだかサーカスの熊さんになった気分。
終わってみたら、大腿がプルプルと、
腰仙部がビミョーに痛い。
明日の筋肉痛は、必至です。
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桜のジュータン
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by kakipiy | 2008-04-04 18:53 | からだ
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