バランス力

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毎日のハタヨガで、立ちポーズの初めの時に
山のポーズになります。
はたから見たら、ただ立っているだけですが、
とっても難しいです。
目を閉じているから、その日の体調によって、前後・左右に動いちゃう。
(この前後・左右の動きは、カイロプラクティック的に考えると、別の意味があるのですが・・)

その後、立ち木のポーズや、やしの木のポーズをして、
再度、立ち木のポーズに戻る。
すると、前後・左右に揺れなくなり、自分の中心が通ります。
ちゃんと両足で立っている実感があります。

でも、次の日には、また動いちゃうのよね。
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by kakipiy | 2008-03-12 20:53 | ヨカ゜
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