山のポーズになります。 はたから見たら、ただ立っているだけですが、 とっても難しいです。 目を閉じているから、その日の体調によって、前後・左右に動いちゃう。 (この前後・左右の動きは、カイロプラクティック的に考えると、別の意味があるのですが・・) その後、立ち木のポーズや、やしの木のポーズをして、 再度、立ち木のポーズに戻る。 すると、前後・左右に揺れなくなり、自分の中心が通ります。 ちゃんと両足で立っている実感があります。 でも、次の日には、また動いちゃうのよね。
by kakipiy
| 2008-03-12 20:53
| ヨカ゜
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