肉かぁー

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バクッ

不安感を取り除くために始めたヨガですが、
色んな相乗効果を感じていた。
筋骨格系は、もちろんだけど、
極度の冷え性も改善されたと、思っていた。
しもやけもでていないし。

でも、先週の日曜の雪の日から、身体がとっても寒いです。
小指先が、しもやけっぽい。
お家では、靴下2枚着用。
もち、胸まである腹巻もね。
ズボンの中には厚手のタイツ。

夜に、30分位足マッサージしてるんだけどなぁ。
(仕事でもしているので、やり方はあってるはず)
なんで、こんなに末端が冷えるのでしょう。

肉・油系は苦手なので、めったに食べません。
好きなのは、餃子くらいかな。
旦那曰く「肉、食え」「トーストに、ラードぬれ」って。
たんぱく質は、乳製品・大豆製品で摂取しているけど、
やっばりお肉が必要なのかしら。
冷え性解消のために、鼻つまんで食べてみようかな。
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by kakipiy | 2008-02-08 15:04 | からだ
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