バクッ 不安感を取り除くために始めたヨガですが、 色んな相乗効果を感じていた。 筋骨格系は、もちろんだけど、 極度の冷え性も改善されたと、思っていた。 しもやけもでていないし。 でも、先週の日曜の雪の日から、身体がとっても寒いです。 小指先が、しもやけっぽい。 お家では、靴下2枚着用。 もち、胸まである腹巻もね。 ズボンの中には厚手のタイツ。 夜に、30分位足マッサージしてるんだけどなぁ。 (仕事でもしているので、やり方はあってるはず) なんで、こんなに末端が冷えるのでしょう。 肉・油系は苦手なので、めったに食べません。 好きなのは、餃子くらいかな。 旦那曰く「肉、食え」「トーストに、ラードぬれ」って。 たんぱく質は、乳製品・大豆製品で摂取しているけど、 やっばりお肉が必要なのかしら。 冷え性解消のために、鼻つまんで食べてみようかな。
by kakipiy
| 2008-02-08 15:04
| からだ
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