いい動きっ 更年期の不安な気持ちを払拭させるために、ヨガをはじめたが、 更年期の自覚は、やっぱり生理不順だった。 何十年も、ぴったし決まった周期で、きていたものが、 少し早くきたり、その後は遅れてきたりした。 婦人科の血液検査で、ホルモン量を測ると、 案の定、すぐではないが、閉経近しとでた。 日本人の閉経は、平均して51才だそうだ。 ちょっと早めだけど、自然のなりゆきらしい。 毎月あると、うっとうしいものだけど、 終わりが見えると、ひじょーに寂しくなった。 別に、女じゃなくなるわけでもないし、今さら子供が欲しいわけでもないけど。 そんなこんなで、えも言われない不安感がでてきた。 脳から卵巣に向かって、「排卵しろよー」と、指令をだされても、 お疲れ気味の卵巣は、それに答えられない。 これにより、自律神経のバランスが乱れ、色んな症状がでるらしい。 とにかく不安を消したくて、ヨガを楽しんだ。 思いがけず、身体の変化(筋骨格系)を感じつつ、 不安な気持ちも消えていった。 すると、不順だった生理が正常になった。 この2ヶ月。 へぇー、びっくり。 生理痛も軽くなっている。 ホルモンバランスを整えるアーサナー、毎日してるからかな。 この状態がいつまで続くか不明だけど、 ヨガを楽しみながら、 上手に更年期と付き合っていきたいです。 http://blog.with2.net/link.php?552672 人気ブログランキングへ
by kakipiy
| 2007-12-11 16:30
| からだ
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