牛の顔

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わーい、やっと出来たー。
年頭に掲げた目標が一つ達成できました。

笑っちゃうような事なのですが・・

牛の顔のポーズで、右腕が上・左腕が下は、手がつなげましたが、
その反対は、とどかなかったです。
右肩関節と、右手首が硬いの。
レッスン中は、ストラップを使ったりしてました。

それが、昨日何気にしたら、できたー。
まだ指同士が軽く触れ合う程度ですけど、初めて繋がりました。
胸椎の動きも大事だったのね。
嬉しいッス。

ヨガを始めて、2年半かかりました。
ちょっとづつでも進歩できたら、嬉しいです。
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by kakipiy | 2010-06-28 11:11 | ヨカ゜
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