Fヨガ

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ハタヨガ・パワーヨガと楽しんでいますが、
新しいメニューができたので、挑戦してまいりました。

「Fヨガ」
float・fun・free・female のFヨガです。
半円型のチェアーク(ピラティスとかに使われているようです)を使い、ポーズをより開放的に大胆に楽しむヨガです。
例えば、バッタのポーズは、これを使うと信じられない位に足が上がります。
魚のポーズは、思いっきり胸が開きます。
どのポーズも解除した後は、血液・体液の流れが面白いように感じ取れるのです。
なので、ちょっとした動きでも体中暑くなりました。
高さが50㎝程なので、最初はちょっと恐かったりして。
慣れてくると、気持ちいーい。
また、はまりそう。
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by kakipiy | 2009-11-01 09:48 | ヨカ゜
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