復活ヨガ

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3週間前に骨折した右足小指のギブスが、やっとはずれました。
まだへなちょこ歩きですが、一安心です。
ご心配おかけして申し訳ありませんでした。

この期間中、2回ヨガに行きましたが、
身体に負担が掛かってしまい、心地良いポーズがとれませんでした。
余計に足が痛くなっちゃうし。
なので、宅ヨガでしたが、今ひとつ集中できなくて・・・

その結果、もちろん身体は固くなってましたが、
したことのない便秘・おまけに頭痛まで、きわめつけに生理不順。
2年前にヨガを始める前の体調になってしまいました。
せっかく更年期の症状がでていなかったのにー。
精神的おちこみがないだけ、よかったのですが。

改めて、私にヨガが必要なことが確認できました。

そんなことで、レッスンに行ってきました。
あー爽快、気持ちよいです。
バリバリの身体ですが、また少しずつ楽しみながら、ほぐしていきましょう。
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by kakipiy | 2009-06-02 15:47 | ヨカ゜
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